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乌鲁木齐各大医院展开“6月6日全国爱眼日”义诊活动_

  • 时间:2020-06-07 01:41  来源:未知   作者:admin   点击:

乌鲁木齐晚报全媒体讯(记者李晓青 杨智超)今年6月6日是第25个全国“爱眼日”,连日来,在落实常态化疫情防控措施的前提下,乌鲁木齐各大医院通过线上线下义诊、健康宣教等方式,普及全民眼健康科学知识。

6月4日,乌鲁木齐市眼耳鼻喉专科医院“党员志愿服务队”来到了乌鲁木齐国际机场,为疫情防控一线人员提供眼专科义诊服务,同时,该院还制作了儿童眼科、眼视光健康宣教视频,向乌鲁木齐学生们普及科学卫生用眼知识。

“建议少年儿童每隔半年检查一次视力。”乌市眼耳鼻喉专科医院眼科主任热孜万?买买提明说,造成青少年近视的主要原因包括用眼时间过长、使用电子产品娱乐不节制、白天户外活动时间不足等。

乌鲁木齐儿童医院眼科主任张红岩建议,中小学生每天至少保证2小时以上户外活动时间,读写姿势一定要正确,近距离阅读书写时间要控制在45分钟内,初中生近距离书写时间在1小时内,眼让眼睛休息5-10分钟。孩子们需要保持充足睡眠,建议6-12岁的孩子每天睡眠时间应达到9-10小时,学龄前儿童睡眠时间应更长;注意孩子的饮食管理,合理膳食、营养均衡,要摄入足够的蛋白质。

6月6日全国爱眼日当天,新医大附属中医医院(自治区中医医院)、新医大五附院、自治区第三人民医院等医院、乌市眼耳鼻喉专科医院、新疆军区总医院、乌鲁木齐儿童医院等多家医院举办义诊活动,就诊患者可免费进行视力、验光、眼压检查等。

新闻链接:“视频终端综合症”高发 专家教你如何有效眨眼

白天对着电脑工作八个小时,休息时的吃饭、上厕所也还一直习惯性地刷手机??????6月4日,在乌市眼耳鼻喉专科医院眼科门诊,因为长时间的过度用眼,37岁的赵女士眼干发涩酸痛,视物模糊甚至头痛,被诊断为“视频终端综合征”。

当日,记者从乌市眼耳鼻喉专科医院眼科获悉,近年来随着手机、电脑等电子产品普及,像赵女士这样对于过度用眼造成眼健康问题的患者越来越多,国外一项研究显示:在“视频终端综合征”所有症状中,眼部症状出现的概率最高,达到72.1%;然后依次是:颈肩部症状为59.3% 、背部症状为30% 、手臂症状为13.9%。

据介绍,“视频终端综合症“是以患者自觉眼睛的不舒服症状为基础,由多种眼病、全身疾病或精神因素影响出现的一种症状。常在用眼之后出现眼球和眼眶周围不适或疼痛酸胀感,怕光,流泪,视物重影、干眼症等一系列表现。

乌市眼耳鼻喉专科医院眼科主任热孜万?买买提明说,在正常状态下,每隔3秒钟左右,人类的眼睛原则上有一次不自主的眨眼,这个过程被称为瞬目过程。每一次完全的瞬目过程,让泪液均匀分布在角膜和结膜上,保持它们的湿润,并且让眼球得到至少0.2秒的休息。但由于电子屏幕自体发光,并有刷新频率,不断闪烁,这导致了眼睛无法实现完全地眨眼,每分钟眨眼次数减少一半,甚至减少至三分之一。

“眨眼次数减少会导致泪液分泌减少,角膜得不到滋养,整个眼球表面就会变得干涩不适,长期如此就容易出现干眼症、视物疲劳等症状。” 她说,很多人眨眼是不完全的,就是上下眼睑没有完全闭合,这种不完全的眨眼导致泪液更替受限。所以,有效的眨眼不但要有意识地增加频率,还要增加完全眨眼的次数。

她还建议市民,一定要养成科学用眼习惯,避免长时间用眼。建议每45分钟进行适当休息,眺望远处,做眼保健操或者闭目养神。此外,还可在医师指导下适当用人工泪液补充眼表水分,保持眼表湿润,如果感觉眼睛有任何的不适,要及时就医诊治,以免耽误治疗。